今回は、今を生きる、話を少し。
では、どうぞ。
今年は、走ろう、と決めた。
何もウエアを着替え、ランニングシューズをはかなければランニングが出来ないわけではない。
出勤時の最寄り駅までの道すがら
スーパーまで食材を買いに行く道すがら
子どもを友達との待ち合わせ場所まで送る道すがら
こんなときに軽く走る。
そして、何回かやりだすと
土日に早起きして走れたときは、お前よくやったな、と褒め
買い物に行くときは、ちょっと遠回りしていこうか、と企み
休日出勤するときなんかは、電車に乗る前と乗った後、それとも乗る前に二駅分行ってみようかなんて、思い出して
ちょこちょこと。
そうすると走った回数だけはあっという間に三日坊主を超えて、10回近い数になった。
冬の寒さが、逆に今じゃないとこのやり方も出来ないなと思えたり。
比べるべきは周りではなくて、過去の自分。
意外と、いけそうじゃないか。
ご訪問ありがとうございました。
またのお立ち寄りを、お待ちしております🙇
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ブクマコメントありがとうございます！
＞Ｐちゃん(id:hukunekox)さん
寒いんですけど、走り出すとかなり熱くなりますね。家帰って、あっつ、と言うてたら、(°°;)みたいな顔をされます。
こちらこそ、本年もよろしくお願いします🙇またお邪魔いたします🙋
＞相続コンサルタント(id:egaosouzoku)さん
体重は悩ましいところです。ひとまず代謝を上げていこうとしているわけですが、当然のことながら腹が減るんです。うーん"(-""-;）"
歩数もだいぶ増えてきてます。このまま頑張ります。
＞テイルズ(id:MyStory)さん
おかえりなさい！GoogleFitの情報では日常の運動量はだいぶ増えてきてます。このままコツコツとやっていきます🏃💨
私服の時はランニングシューズを一応履いてます。膝への負担はけっこう違いますね。
たしか、テイルズさんも走っておられましたよね？次は５キロ位の距離の慣れを作りたいです。
＞まっこおばさま(id:makkosan70)
どうしてもハードルが高いと何かと理由をつけて、流してしまうのです。これくらいで、感覚を緩めてまずは慣れを作っていきたいな、と。
ちょっとずつの実感は感じつつあるので頑張りますよ🏃💨
＞ウサピリカ(id:akirosso)さん
改まってしなくていいのは、覚悟がいらないので気分的にだいぶ楽です。しかも終わったときに、意外といけたなって、ラッキーと思ってしまったり😆
最初にやり過ぎて伸び代を消しすぎないようにして、日々の変化を感じていこうと思います。
