ジローの部屋

ジローの部屋

日頃の生活に、何かプラスになることを。

教室の中のもの、と聞かれて思い浮かぶもの

いらっしゃいませ。ご訪問ありがとうございます。
こんにちは、ジローです。
いつもたくさんの星、ブクマやコメント、本当にありがとうございます!
おかげさまで、筆者はぼちぼちとこのブログを続けられています。


徐々に再開モードですがなかなか立て込んでいるところです。
まだ、以前の記事のコメントのお返し途中ですが、それはそれで進めて参ります。
暇を見つけて、記事も少しずつ。

さて、今回は、教室の、とあるもの、の短いお話


では、どうぞ。








仕事で高校の教室を借りる機会があった。
母校ではないけれども、高校の教室という空間は、本当に久しぶりだった。

教室の中の黒板の方に近づいていくと、粉っぽいチョークの匂いがする。
以前に、たまたま聞いていたラジオの DJ が、「教室の中で思い浮かべるもの」をお題に番組を進行させていたが、その時筆者が思いついたものは『黒板消し』だった。

確か「ラーフル」とも言う、あの黒かったり緑色ぽかったりする、黒板消し。
パンパン叩くと、一気にチョークの粉がモクモクと上がってくる、黒板消し。
やたら音のうるさい、専用の掃除機がある、黒板消し。

なぜかその時は、それが頭に思い浮かんできた。

以前にも書いたが、黒板消しにはちょっとした思い出がある。

なんだか久しぶりにそういう当時の雰囲気を思い出して、使い終わった教室の掃除を懐かしさを覚えながらしていた。


黒板消しを使って、黒板を縦方向に消していき、一度粉を綺麗に落としてから、その綺麗になった黒板消しを使って、今度は横方向にゆっくりと流していく。
そうすると、随分と黒板は見やすくなる。


surrealsight.hatenablog.com

やっぱり黒板消し専用の掃除機の音はうるさかった。
この粉の感じ、まともに吸い込んだら咳き込みそう。

でも、この感じが『教室』なんだよな。


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ブログ開設、一周年

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さて、今日はひとつご報告を。




ようやくと言うか、まだやったん?というか、そんな話が出てきそうなこのジローの部屋は、本日、ブログ開設一周年となりました。
ここまで続けてこられたのは、ひとえにこうして訪問して、コメントやスターなどをくださる皆様のおかげです。
本当にありがとうございます🙇



そもそも、筆者がこのブログを始めたきっかけは、個人の Facebook で今の記事よりかは随分と少なめの文量となるつぶやきを書いていたのですが、そこでこのブログと似たようなスタンスで書いていたもので、Facebookの世界ではちょっと変わったやつ、みたいな感じだったのです。

ただ、リア友の何人かは本を書いてみたらいいのにとか、今までの記事をまとめてみてよとか、そういうお世辞を言ってくれる人もありました。

筆者も少し長い文量で書いてみたいというものがあり、また顔を知ってるリア友以外の人が果たしてどのような反応をされるのかというところも、気になるところでした。


そういう経緯で始めたこのブログ。



いくつかのサイトを見て回って、無料で始められる評価の良いブログがこの「はてな」の世界。

初めて PV がカウントされた時、初めてスターが付いた時、初めてコメントを頂いた時、こんなブログでも見てくれるんやと純粋に驚いてしまって、ブクマコメントに返信できないと焦ったり。

初めて書いたブログは、当時巨人からロッテに移籍したピッチャーの澤村の話。
surrealsight.hatenablog.com
今はもうメジャーで大活躍しているが、スポーツやメンタルのことについて書いてみようかなと思っていましたが、振り返るとそんなに本数はないような気がします。

記事はどんどん進んでいき、PV 数を気にするようになってきて、アフィリエイトもやってみようかと思ったり、連続投稿を続けてみたり。

ただそんな流れも、途中で方針変換して、もともとやってみたかったオリジナルの短編小説を書いてみようと考えていると、子どもに先を越されました(;゜O゜)
surrealsight.hatenablog.com

そして、ようやく出来上がったのがこちら。
surrealsight.hatenablog.com
これから後にもう1本。そして、現在進行形の作品も、その流れを受けて。


字ばかりの、たまーに写真が入る、飾らないブログ。
ただ自分の中では、この形が自分なりの特化ブログ。
そして、それが誰かになにかひびくように。
surrealsight.hatenablog.com




現在このブログは、延べ約30,700人の訪問者さま、読者登録してくれた方520人、投稿した記事数242本。


あきっぽい性格の筆者ですが、1年でかなり上出来じゃないかと。

そして、これも通過点。

次の目標は、もうすぐゴールとなっている短編小説終わらせること、そして記事数300本越え。

毎日は書けないけれど、仕事の波を受けることもあるけれど、ぼちぼちと記事を書き、ご無沙汰している方の記事にもお邪魔しながら、続けて参ります。
今後とも皆様お付き合いくださいますよう、よろしくお願いします。




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>ブクマコメントありがとうございます!
3回連続10cm (id:sankairenzoku10cm) さん
ありがとうございます!ようやくこの時点を通過です。ちょっとこれでブログやってますって胸張れます😅
トビウオギタオ (id:mr_redwing_children) さん
ありがとうございます!同世代の共感者、ほんと助けてもらいました。モチベーションにもなりましたし✨
自分のオリジナル路線をこれからもつきつめていきます!
tamaminao (id:tamaminao) さん
ありがとうございます!延べ人数なんですけど、本当にすごいことですよね😲最近はしばらく書いてなくても、久々の投稿にたくさんの方が訪問してくれたりして、あぁ、まだやっててもいいんだ、って思えました。
つきな (id:misojinokinpathiseikathu1) さん
ありがとうございます!つきなさんのように3年目までいけるかなぁ。コツコツと積み重ねていきたいです!時々休んで、ぼちぼちとですね✨
ちまりん (id:chimaring) さん
ありがとうございます!ちまりんさんにもたくさん応援をしていただきました🙇次のものを各モチベーションをたくさんいただきました。また頑張っていきます!
Koushi (id:aka_koushi)さん
ありがとうございます!こちらこそよろしくお願いいたします!いい意味で他人に刺激を与えることができれば、これってとても嬉しいことですよね。
テイルズ (id:MyStory) さん
ありがとうございます!本当ですね、2周年、3周年を目指していきたいです🔥
たまにガンダムものとかでコアな絡みをしてしまっていてすみません🙇なつかしくて、ついつい…。
電子レンジャー (id:lambamirstan)さん
ありがとうございます!本当に継続は力なり。その時々の状態で、キツいときはキツいなりに少しで、いけるときはそれなりにとメリハリつけて続けて行きたいですね。今後ともよろしくお願いいたします。
KAKA (id:decobocode)さん
ありがとうございます!
はったり感があってまだ一年生だったんです。
身長が高いので大人に見えたのかも笑
Pちゃん (id:hukunekox)さん
ありがとうございます!そしてPちゃん (id:hukunekox)さんもいつも応援してくださりありがとうございます。Twitterのとかげの話がついこの前の話のようです笑
新作頑張りますね!
defective (id:defectiveness)さん
ありがとうございます!
マイペース、大事ですね!
ここの世界でよくわかりました。誰かとはりあうものでもなく、自分の表現を続けていく。
ながくやっていくために大切にしたいなと思います。

おはこんばんちは!

この記事は、ある大事な仲間に向けた記事です。
その人がいつか見つけて、問い合わせのドアをノックしてくれたらと思って残します。

いつもの記事はまた書きます。
この記事へのコメントやブクマはなしでお願いいたします。
すみませんが、皆様お察し下さいませ。


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ちょっと困った、笑顔

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さて、今回は、続昼休みの、実験の話。


では、どうぞ。









surrealsight.hatenablog.com
先日記載した実験の話。

実験は順調な経過を見せている。

小分けしたベーキングパウダーを使用することにより、膨らみが安定し、レンジの時間は700ワットで3分位がちょうど良くなってきた。

職場では筆者の実験がちょっとした話題になっていて、実験中のプロトタイプをちぎって試食してもらうと、意外にいける、との話が出だした。

今日はミルクプロテインの量を増やして、水分をいつもより増やしてみたがちょっとしっとりを通り越す。

なるほど、これは入れすぎか。


巷じゃなくて、ネットの空間にはたくさんのレシピがあるが、あえてそれを見ず、自分なりに解を探していくのは面白い。
オートミールと言えば421miyako (id:m421miyako) さんだが、まずは自分で1つ確立させてから、レシピを改めて拝見したい。



失敗しても、ちょっとした笑いにはなり、低め設定のハードルのおかげでまわりの反応は上々だ。




昨日、帰りに街を歩いていると輸入食品を売っているやや小洒落た店を発見した。
普段なら筆者はこのような店はまず攻めない。

しかし、オートミールってこういうところにあるんじゃね?的な感じで入り、若い女性の店員さんに、

オートミールとベーキングパウダーってありますか」

と聞いてみた。


ちょっと困った笑顔が見られた。


いい歳したボウズの187センチのオッサンがオートミールとベーキングパウダー?

すみませんね、レンジで蒸しパンを作りたいんですよ。


目でそんな会話をする。
すみません、勝手な妄想です。


彼女は丁寧に対応してくれた。
結局ベーキングパウダーはなかったが、オートミールは数種類発掘することに成功した。地元のスーパーは一択なのに。

やばい、どれにしたらいいんだ。
細かい粉は膨らみやすいのかな。
また実験しないといけないじゃないか。



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現状を、走りに例えると

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さて、今回は、久々に執筆の話を少し。

では、どうぞ。








構想をうんうんと考え、ちょっと集中しようと思ったのが7月。
surrealsight.hatenablog.com
もう約2ヶ月前。この時はわりとすぐに話が下りてくるかなぁと思っていたものの、なかなか上手く進まない。
あっという間に1週間が過ぎていった。
執筆週間と書いたものの、今回はなんだかゆっくりとしたペースになる。

surrealsight.hatenablog.com
考えていた構成を元に潜っていった。
1話、2話と書き進めていくが、書いていくとちょっとこっちの展開の方が良いんじゃないか、こうした方がいいかもと、いう感じで沸いて出てきて、浮上する。そしてまた、潜る。
何度も読み返し、その展開につなげるためにはここを直さないとな、となる。
まるで、テープレコーダーが折り返して再生していくように。

surrealsight.hatenablog.com
話毎の関係性を考えながら、島の周りを自転車で周回していたころ、島の対岸の本土が見える。自転車に乗って風を感じながらいくつか延びる橋を見て、この橋を渡っていくとどうなるだろうと考えていくと、ぱっと消えてしまった。
その橋は上手く繋がってなかったようだ。その頃の橋はまだフワフワしていて、しっかり島と本土が固定されていなかった。




そして、ようやく本土に渡ってきた。
話は進み6話目に入っている。少し長い気もするので削らないといけないかもしれない。前に誰かが走っているわけでもなく、後ろから追いかけられているわけでもない。ただ、前を見て走る。
なんで走っているんだっけ?あ、そうか、走ってみようと思ったからか。
ランの分については半分は過ぎたかな。
あと10キロぐらいかな。
どこでスパートをかけようか。


競技場は近づいてきている。



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山頂は、遙か向こう

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さて、今回は、業務内容が変わって半年経った、話。


では、どうぞ。




半年前の頃の記事。当時からの現状。
surrealsight.hatenablog.com
surrealsight.hatenablog.com
業務も変わって、以前よりも朝型の生活になる。

今では目が覚める時間も早くなり、起きられるのかという当初の懸念は解消された。



業務に関して新しい伸び代を見つかるかと、少し楽しみでもあったが、いざ始まると現場からの質疑がかなり入ってき、非常に難しくなった。

ただ単純に自分が知らなかったことが多く、それを調べて根拠立てて説明していくことで、現場で仕事ができないながらも自身の能力を高めていける。
そこに気がつくことはできると、なかなかここの仕事は奥が深い。


ちょうど筆者が異動になったタイミングで、そこの係の上司が変わり、係の仕事の方向性も重点がシフトしていった。

筆者は学生の頃に志した教職とは全く違う道に進んだが、なぜか今は職員研修の担当となり、このご時世なのでパソコンのディスプレイ越しに授業をしている。

繋がることがないと思っていた過去の経験も、ひょんなことで一本の線がつながる。

教育実習の時、自分の授業をビデオカメラで録画して振り返ると、緊張した時は「えー」と言って間を繋いでいたことを思い出した。

今はもう、そんなに緊張することもなく、画面越しで繋がったオンラインの受け手が、考えたり、作業したり、発表したりということ入れながら、授業が出来ている。

そして、研修で受け手が知りたいところに研修内容もメリハリをつけられるように、アレンジを続ける。
これがこちらとしても同じような内容でもマンネリ化しないところで、面白味を持ってできている。

研修は業務の一部分で、他にも幅の広い業務があるが自分の武器を作り、そこで特化した能力を身につけようとしていくと、まだまだ山頂が遥か向こうにあることに気づく。


さぁ、頑張って登っていこう。
まわりの景色を見る、余裕を持ちながら。



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先送りって、もったいない

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ちょっと、久々でございます。なんとかやってます、はい。
さて、今回は、はてなのつながりが、教えてくれたものの話。

では、どうぞ。









筆者が読者登録している方に、電子レンジャー (id:lambamirstan)さんがいる。
この方は、筆者よりもおそらく一回り以上年上の方で、今は下りられたが管理職も経験された方。
仕事での真摯な姿と働き方、幹部社員としての在り方、そしてご家族への思いやりが温かいブログ。

先日、お邪魔したときにこちらの記事を拝読した。
lambamirstan.hatenablog.com
先送り。
耳が痛い。


筆者は、先送りする悪い癖があって、仕事ではそれが影響しないように、朝イチの頭がまだ涼しいうちに取り組んだり、モチベーションを上げてからやったりとして、なんとか事なきを得ていた。
しかし、プライベートとなると、そうもいってない。

ブログを書き出した初期の頃、こんな記事を書いていた。
surrealsight.hatenablog.com
子どもからの他愛ないリクエストだが、そんなことも大きくなればなくなっていく話で、そういう時期がずっと続くわけではない。


誰かと共有出来る時間は、逆算すると限られている。

そういうことに、改めて気付かされた記事だった。


大事な時間はどんどんと飛ばしてきてしまっていた。
何か言われても、何度、また今度、を使ってきただろう。


はてなでつながっていた、おりょー♪さんが7月にそらに逝ってしまった。彼女は現在を生きることをたくさん記事に書いていた。

そう、現在(いま)を大切にしないと。

先送りって、もったいないんだ。


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>ブクマコメントありがとうございます!
Pちゃん (id:hukunekox)さん
今やりたいことを、という話。Pちゃん (id:hukunekox)さんの記事を拝読すると伝わってきます。今を大切にする思いも、楽しさも温かみも✨

いい意味で、いい影響

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さて、今回は、いい影響、の話。


では、どうぞ。









以前の職場は、とにかく誰かの文句を言っている人が多くて、なんだかどんよりしていた。
筆者もそれに染まっていて、直属の上司から跳んでくる、他の係の不始末に付き合わされることに嫌気がさしていて、そんな負の空気がたまっているときに、病気になった。

病気は結核だったけれど、そこに至る原因は、栄養状態が悪かったり、睡眠時間が少なかったりということもあるけれど、自分が誰かにずっと怒っていたというところが一番大きかったように思う。

以下は初期の頃の病気に関する記事。
surrealsight.hatenablog.com
surrealsight.hatenablog.com
surrealsight.hatenablog.com


中間管理職であった筆者は、初めは改善をしようとはしていたものの、途中で暗闇に入ってしまっていたように思う。


そういう環境にいるときは、自分のまわりの空気がずいぶんと悪くなっていっていることには気付かない。
自ら、悪化させていたのにまわりのせいにしていた。




今の職場は、よく笑う人達がちかくにいる。
自分の家族の話をよくする先輩がいるが、なかなかその話が憎めず、いい笑顔ももっている。
他の人も誰かをディスるような話はほぼ出てこなくて、笑い声が多い。
まぁ、このコロナ下にしゃべりすぎるのは良くないけれど、リモートではなくて、せっかく職場に行くんだから、話の1つぐらいはしたほうがいいように思う。
そういう感じで、誰かに対する不平不満があまり聞こえない職場で、誰々はすごいななんて話がよく出る。

そういう環境にくると改めて、あぁ、あの時はやっぱりよくなかったんだと。


言葉のひきよせじゃないけれど、誰かと話をして笑うって大切なことなんだな、って。

今年の春、内部異動が決まったときはどうなることかと思ったけれど、まわりに恵まれているってこういうことを言うんだなと。

だから、誰かのいいところを見つけたり、感謝の気持ちはどんどん伝えるようにしていきたい。




結核の服薬は半年間。
その服薬期間が終わってから、この夏で2年が経った。
半年ごとのレントゲン検査では、もう肺に白い影はなく、2年の経過観察期間が終了した。


さぁ、これで一区切り。
今度はいい意味で、自分がまわりにいい影響をもたらすように。
そうありたいな、と思っている。


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ブクマコメントありがとうございます!
>まっこさん (id:makkosan70)さん
まっこおばさま、こんばんは!
体調けっこう気を使うようにはなりましたよ。
若くはないってのがいやでもわかりましたし😅
いつも気にかけて下さいましてありがとうございます。

>kami3saki(id:kami3saki)さん
kami3sakiさん、こんばんは!
良い影響はさらに良い流れを引き寄せますね。
そういう人になりたいなって思います。

>AKI (id:aki800) さん
AKI さん、こんばんは!
環境って本当に大事ですね。給料が良くてもとげとげしいところだと、どんどん不健康になっていく。
せっかく人生のかなりの時間を割くのですから、良い環境になるように努力していきたいです!

1つの、サイン

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前回記事から、少し日が空きました。
8月も終わって9月になってしまって、なんだか夏が終わってしまったような気分にもなる今日この頃です。

今回は、この時期、ならでは、の短い話。


では、どうぞ。








今日から世間一般では、始業式。
筆者の住んでいる地域では少し早く既に月曜日から始まっていて、まわりでは緊急事態宣言で延期された地域もあり、最近は一律に9月1日からというわけではない。


いつからか今日という日は、若者が先に希望を見出せずに、自らを終わらせてしまうことがニュースになる日、だった。

教員の道をかつて目指していたために、現役の友人や先輩、後輩がたくさんいるが、とある先輩は、毎年8月31日になると、つながっているSNSに決まってこういった投稿をしている。


『宿題できてなくてもいいよ、学校こいよー。』


本当は夏休みの宿題はちゃんとしないといけない。
でも、宿題が人生を分けるかというとそうじゃない。


学校が休みの間に、家庭内や友達との間とかで問題が起きてしまって、誰にも言えなくて困っている。宿題ができていないのはそういった別の問題を知らせる1つのサイン。

そんなことがあっても、ちゃんと学校には君らの居場所があるよ。

なんだか、そういうことを伝えているような、そんな気がする。


今年もその投稿を見つけた。

短い一文は、なんだか「いいね」だけで終わらせられない。



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ブクマコメントありがとうございます。
>Pちゃん (id:hukunekox)さん
 魔法の言葉はその人にあったかたちに変化していきますね☆
 昔宿題出来てない人の名前がずっと黒板にかいてあることを思い出しました😅

たまにこんなことがあるらしい、知らんけど

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今日はちょっと訪問出来ていない方の記事をたくさん見にいこうと思ってまして、ちょっとした不思議なことを、少し。





昨日記事を普通に書きまして
surrealsight.hatenablog.com
そのあと、普通にpv数が上がっていきまして。
ふだんなら翌日は次の分を書くまでは落ち着くのですが、今日はなぜかpv数がどんどん上がりまして。

今日はまだ記事を上げてないのに昨日のpv数を超えてきました。

f:id:surrealsight:20210829195626p:plain
まだ記事を書いてないのに、なんでだろう。19:49現在

なんでかな?たまたま覗いてくれた方がまとめて見て下さったのか。
書かない方がいいのかな、そんなこともないか。

筆者の記事は、完全に雑記で、ほぼはてなの方からのご訪問をいただいてます。
前回引きこもってからまた再開したときよりも、今回は籠もってた期間が長いにも関わらず、前回再開時の4倍ぐらいのご訪問をいただいてます。

いやはや、恐れ多いです。

短編の手直しをやりつつ、ご無沙汰してしまっている方々のところにもいろいろといきたいところで。

しかし、今日はなんでだろう。

たまに、こんな不思議なことがあるようです。知らんけど。



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ブクマコメントありがとうございます!

>まっこさん (id:makkosan70)さん
単純に、オチでこれが言いたかっただけ、というのが本音かもしれません(笑)

>Pちゃん (id:hukunekox)さん
テレビ番組ですか😲それで検索流入なんですね。よくわからない感じですねぇ。アクセス解析みてもはてなだけ、なんですよね。
ジローさんで有名人がいらっしゃるのか、それならこちらがパチもんですって、手を上げないと(笑)

大陸に、置き忘れたもの

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さて、今回は、小五の質問、の話。

では、どうぞ。


筆者の長女は小学5年。
彼女はピアノを小さい頃から習っていて、時々発表会で演奏している。
小3の次女と連弾で演奏することもあり、そこにとある弦楽器を演奏できる祖父と一緒に発表会で演奏したりしている。

まわりの子の上達のスピードは早いが、まぁ素人が聞く分には上手くなっていっているような気がする。

彼女は、課題曲を妹と練習していた。


夜に歯磨きをしているときに、ふと質問される。

歯磨きの時に小五にふと聞かれたこと。
以下、問いに対しての筆者の裏と表

『世界にはいろんな大陸があるやん?』

ー夏休みの宿題が地理やったんか。
「そやな。」

『なんで、情熱大陸ってないん?』

ーそんな大陸あったら、南極と北極の氷が溶けてまうやろ
「ほんまやな」

『あったらよかったのになぁ』

ー大統領葉加瀬太郎
「ピアノと弦楽器があったら楽しそうやな」

『絶対に楽しいで』

ーみんな楽器練習せなあかんくなるな
「そんな大陸見つけたら大発見やな」




小五の目はとても楽しそうだ。


久しく持っていなかった、この感覚。
課題曲は、ご想像の通り。

そこの大陸に、昔どこかに置き忘れてきたものを、取りに行こうかな。



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ブクマコメントありがとうございます!
>Pちゃん (id:hukunekox)さん
熱すぎて、熱すぎて。赤道付近にないとエラいことになります☀
日が暮れるのもかなり遅くなって…。
そんなのがあると面白いなぁ。

思考の、軌跡

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前回は習慣と思考の話でした。
surrealsight.hatenablog.com
さて、今回は、その思考の、軌跡、の話。

では、どうぞ。








この7月8月で、筆者は久々に実家に行くことがあった。

実家にはもう座ることのない学習机が置いてあって、教科書を広げていたスペースには、雑然と物が置いてある。

久しぶりに引き出しを開けてみると、どこに何を入れていたのかもすっかり忘れていて、そういえばこれを開けるのは15年ぶりか?みたいな感じだった。

引き出しには茶色に焼けた分厚めの紙と製本された用紙が何冊か置いてある。
小学校の時の文集、中学の時の作文、高校の時の自己紹介集。
こんなものあったっけなと思いながら、パラパラとめくっていると、もう今はいない友人も、そこには元気そうに自己紹介を書いていた。
大学は教育系の大学なので、学習指導案や端くれみたいなものがガサッと袋に一まとめに入っていた。

これらの一人称を辿っていく。

『ぼく』は『僕』になり、『俺』になって『自分』から『私』となっていった。

年をとるにつれて、調子に乗っていたのか、世界が広がっていたのか、そういう言い方がかっこいいと思っていたのか、自重するようになったのか。

何と言うか懐かしさというよりも、そんなところを考えていた。
今の自分は、少し小さくまとまってしまっているのかもしれない。
そんな思いがふとよぎる。


本棚にマンガがまだ残っていて、そこにSLAM DUNK が全巻揃っていた。
手に取ると、どんどん進んでいく。

途中、緊張した主人公の桜木花道に、流川楓が一言「なに縮こまってやがる。らしくねーんじゃねーのか」



限界を自分で狭める。

もっとできるはず。



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ブクマコメントありがとうございます!

>トビウオギタオ (id:mr_redwing_children)さん
おぉ、ローカルでやってるんですか😲いいなぁ。今の子らにも絶対に通じるものがありましたよね。高校のころ、ミッチーと三井寿のあだ名が自分にもついてました。なんだか懐かしいです✨

>Pちゃん (id:hukunekox)さん
さかのぼることって大事ですね。ほんと十代の頃の方が人生真剣に考えてましたね。将来何をやりたいのか、どういう大人になりたいのか。友達の家で徹夜で語り合っていた頃が懐かしいです✨

習慣が、思考を変える

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前回記事では約2週間ぶりにもかかわらず、たくさんの方が足を運んで下さいました。本当にありがとうございました🙇

さて、今回は、筆者の嗜好と思考、の話。

では、どうぞ。






筆者はコーヒー好きである。
一人暮らしを始めたときも、最初に買った家電がコーヒーメーカーだった。

缶コーヒーも、喉が渇いた時は、という感じで、よく飲んでいた。


でも、微糖でも1日に何本も飲むとなんだか気持ち悪い。
糖とカフェインの取り過ぎなんだろうけど、でもついつい買ってしまうみたいな感じだった。

去年からぼちぼちとまた身体を動かし初めて、今年に入ってから余分な贅肉を削ごうとし、夏前から菓子パンを食べるのをやめ、缶コーヒーを買わないようにした。コーヒーを飲みたいときは、カフェオレ味のミルクプロテイン

これで計算してみるとずいぶんと1日のカロリーや糖分、脂質の摂取量が変わった。
当然、ほとんど減らなかった体重も少し減り、お腹のつまめる分厚さがどんどん減っていく。

こんな生活を続けていくと、だんだんと飲みたいな、という気持ちもなくなってきているから不思議なもんだ。

レーニングは、仕事の波でやったりやらなかったりだけど、仕事の時に食べるものや飲むものの調整は、それが決まっているのなら忙しさはそれほど影響しない。

習慣により、感覚が変わってくる。

習慣により嗜好が変わる。
習慣により思考も変わる。

だらけた自分も自分なんだけど、ちゃんとやれば出来るやんっていう自分もいることがわかれば、自分を肯定出来てくるのかな、と思う。


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ブクマコメントありがとうございます!
>まっこさん (id:makkosan70)さん
 食事だいぶ変えました。炭水化物の寮も計算するようになって。家の食事はそのままですけど仕事の日の朝、昼と時々の夜勤との分を。カロリーも取り過ぎないようにして、そこそこ消費するようにしています。

>Pちゃん (id:hukunekox)さん
 出だしの一歩さえ乗り切ってしまえば後はなんとか身体がついてきます。たぶん継続している人はそこを自動でできるように工夫してそうな気がします。自分もなかなか乗り気じゃないときは進まないんですけど、そういうときは運動なら強度を下げて、種類を減らして、まぁできたからいいかと、低いなりにやった成果を感じるようにしています。